Все, что нужно знать о бодибилдинге.

Как установили ученые, расход энергии человеком при выполнении упражнений лимитируется потреблением кислорода. Вдыхание од...

Связь между сверхинтенсивными тренировками и понижением иммунитета не всегда была очевидна спортивной медицине, но в насто...

У вас есть всё - крутая мускулатура, "рельеф", силища, как у быка... Но давайте поговорим начистоту: при всех этих выдающи...

На сегодняшний день бег остается одним из самых эффективных способов целенаправленной тренировки сердца.Он активно способс...

ЧТО ТАКОЕ ОСТЕХОНДРОЗ?Люди, страдающие остеохондрозом, знают на опыте, какое это неприятное заболевание. Да и само слово «...

Прежде всего давайте разберемся, зачем он нужен. Каждая мышца имеет, по меньшей мере, два конца, которыми она прикреплена ...

Ученые уже неплохо изучили физиологию сна, но его функции во многом остаются непонятными. Ясно одно: сон, вопреки распрост...

Принято считать, что причиной травмы поясницы являются тренировочные перегрузки. Между тем, боли в нижнем отделе позвоночн...

Ни для кого не секрет, что стройность и подтянутость сегодня в моде. �?, в погоне за красивой фигурой, люди начинают отч...

Факторы, определяющие эффективность данного метода:• Первое, для выполнения комплекса упражнений не требуется много в...