Все, что нужно знать о бодибилдинге.

Плоский живот – непременный атрибут красивой женской фигуры, ради которой современная женщина готова на многое. Одна...

Фит–Бол – являет собой цикл перекатов, наклонов, подъемов с гимнастическими шарами. Этот способ трениро...

Существует легенда, что причиной возникновения такого завораживающего зрелища была виновата обычная пчела. Во время одно...

Тай-бо – это комплекс движений, заимствованных из таких дисциплин, как бокс, каратэ и таэквондо, в соединении с аэ...

Тай-чи - это гимнастика, пришедшая к нам из древнего Китая. Для этих занятий нет каких-либо ограничений по возрасту...

Стретчинг – это специальная методика работы с мышцами, суставами и связками тела, которая функционирует в кач...

Аэробика включает в себя множество различных направлений, и, одним из ее видов, пользующихся особой популярностью, являе...

Сайкл – название происходит от слова «велосипед», и по сути своей является занятиями для любителе...

Пилатес (Pilates) – это направление в фитнесе появилось сравнительно недавно, но уже завоевало популярность в...

Кардиострптиз привлекает к людей своим, прямо скажем, недвусмысленным названием, и, первый вопрос, который возникает у н...