Идёт загрузка, пожалуйста подождите
Загрузка. Пожалуйста, подождите...
ssbbf.ru - Connecting...
(i)
Все, что нужно знать о бодибилдинге.
ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ
ЗДОРОВЬЕ
ПИТАНИЕ
ИСТОРИЯ
МЕТОДИКА
ПРЕЗИДЕНТ
ГАЛЛЕРЕЯ
ФИТНЕС
Про фитнес
Виды фитнес программ
Упражнения для пресса
Упражнения для ягодичных мышц
Авторизация
Логин:
Пароль:
Войти
Регистрация
|
Забыли пароль?
*
Фитнес для ягодиц (вторник)
*
26-07-2011, 20:34
*
1686
*
Упражнения для ягодичных мышц
1. Для выполнения следующего упражнения необходимо лечь на бок, положив вытянутую вверх руку под голову. Другая рука, плот...
*
Фитнес для ягодиц (среда)
*
26-07-2011, 20:34
*
1722
*
Упражнения для ягодичных мышц
1. Упражнение выполняется в положении «лёжа на боку». Положите вытянутую руку под голову, прямые в коленях ног...
*
Фитнес для ягодиц (четверг)
*
26-07-2011, 20:33
*
1780
*
Упражнения для ягодичных мышц
1. �?сходное положение: «лёжа на боку»; прямая спина, находящаяся на одной линии с вытянутой рукой и лежащей н...
*
Фитнес для ягодиц (пятница)
*
26-07-2011, 20:33
*
1844
*
Упражнения для ягодичных мышц
1. �?сходное положение: «лёжа на боку». Голова лежит на вытянутой руке, вторая рука опирается ладонью в пол, н...
*
Плоский живот - дело 10-ти минут (понед.)
*
26-07-2011, 20:32
*
1655
*
Упражнения для пресса
По мнению автора книги «Плоский живот» Лиди Резен, для того чтобы избавиться от лишнего веса и отвисающего жив...
*
Плоский живот – дело 10-ти минут (вторник)
*
26-07-2011, 20:31
*
1704
*
Упражнения для пресса
Потребности человеческого организма в энергии удовлетворяются за счёт пищи, потребляемой им в течение дня. Энергетическую ...
*
Плоский живот – дело 10-ти минут (среда)
*
26-07-2011, 20:31
*
1555
*
Упражнения для пресса
Выполнение упражнений для тренировки брюшного пресса особенно полезно для сжигания жиров. �?з 50 килокалорий, которые орга...
*
Плоский живот – дело 10-ти минут (четверг)
*
26-07-2011, 20:30
*
1554
*
Упражнения для пресса
Современная женщина, ведущая малоподвижный образ жизни ежедневно расходует от 2000 до 2200 килокалорий в день, что примерн...
*
Плоский живот – дело 10-ти минут (пятница)
*
26-07-2011, 20:30
*
1580
*
Упражнения для пресса
Плоский живот – непременный атрибут красивой женской фигуры, ради которой современная женщина готова на многое. Одна...
*
Фит-Бол – живем, играя
*
26-07-2011, 20:28
*
1776
*
Виды фитнес программ
Фит–Бол – являет собой цикл перекатов, наклонов, подъемов с гимнастическими шарами. Этот способ трениро...
<<<
1
2
3
4
5
>>>
Опрос
Сколько раз в неделю вы тренируетесь?
1 раз
2 раза
3 раза
больше 3-х раз
каждый день
Голосовать
Результаты
копирование материалов разрешено только при условии размещения гипер ссылки на сайт ssbbf.ru
MAXARTS