月经期能不能吃橙子

月经期能不能吃橙子

橙子是很常见的水果,它不仅酸甜多汁,而且还含有很多的维生素c,因此经常吃橙子的话,就可以起到美白抗氧化的作用。正因为吃橙子有美容的功效,所以它非常受女性朋友的喜爱。那么,女性月经期能不能吃橙子呢?

女性在月经期间是可以吃橙子,但是不宜大量食用。因为橙子带有一些寒性,要是女性在经期吃得太多,就容易导致经期不适。女性朋友们在来月经的时候,很容易出现不良情绪,比如焦虑、烦躁等,而适量的吃一些橙子,便可以有效缓解心理压力,能够改善女性经期的不良情绪。

吃橙子是可以增强免疫力的,而且能够让皮肤更加的白嫩。尤其是在冬季,女性朋友们最好只经常吃一些橙子。不过大家要注意,冬天吃橙子时,应该将橙子在室内放一段时间,等到橙子恢复了常温后再食用。

橙子里面有很多的维生素C、P,可以提升机体抵抗力,并且能让毛细血管的弹性提升。吃橙子还有降低胆固醇的效果。由于橙子里面的维生素C含量非常高,而平时多吃橙子的话,还有一个好处,那就是可以有效的预防胆结石。

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